online op de stoep


Fomobalans

FOMO, 'Fear of missing out' een bekend fenomeen onder jongeren

Fomobalans

FOMO, ook wel 'Fear of missing out' genoemd. Dit een groot bekend thema in de wereld en zeker bekend onder jongeren. Logisch want in pubertijd wil je er graag bij horen. Je wilt niet de persoon zijn die buiten de groep ligt. En ook online gebeurd dit.

Tot s'nachts whatsappen om aan te tonen dat jij thuis wel veel mag, steeds moeten reageren op Snapchat, Instagram of Tiktok. Alleen hoe gezond is dit eigenlijk?

Juist dit is belangrijk om met jongeren in gesprek te gaan, want vaak zijn ze hier het niet eens bewust van. En scholen zijn mede verantwoordelijk voor de gezondheid van de jongeren en de informatie die de jongeren hierover tot zich krijgen. Daarom is het goed om te kijken naar hun eigen digitale patroon en wat zijn de gevolgen van online / offline zijn. Hoe vind ik als jongere mijn balans en wat kan ik hier zelf aan doen. Zonder dat ze in een hoekje geduwd worden en weer last van FOMO krijgen.


Fomobalans is complete workshop, waar we met de jongeren aan de slag gaan en in 3 uur (2x 1,5 uur) online het onderwerp bij de jongeren op de kaart brengen. Zodat ze bewuster een keus kunnen maken om online dan wel offline te zijn. Daarnaast gaan we ook 1,5 uur live aan de slag met het onderwerp. Zodat ze individueel zien wat voor hen de balans betekend.

inhoudt

1,5 uur online durende training

1,5 uur offline training

Duidelijk individuele stappenplan voor de leerlingen

Live oefeningen om zichtbaar te krijgen van balans

Boek '366 dagen Digiminderen' (per groep)

Ja, ik wil mijn leerlingen een betere balans bezorgen

Wilt u uw jongeren het volgende leren.

  • Ik wil weten of ik verslaafd ben
  • Ik wil ervaren en leren om bewust mijn telefoon weg te leggen
  • Ik wil meer focus en leren prioriteiten stellen
  • Ik wil meer rust ervaren
  • Ik wil graag minder bezig zijn met Social media
  • Ik wil niet standaard mijn telefoon overal mee naar toe nemen
  • Ik wil meer in het hier en nu leven
  • Ik wil starten met afkicken van mijn smartphone
  • Ik wil minder afgeleid worden
  • Ik wil minder verslaafd zijn aan mijn telefoon
  • Ik wil meer concentratie ontwikkelen

Wilt u de volgende problemen aanpakken

  1. Ik slaap erg slecht
  2. Ik voel dat ik altijd moet reageren
  3. Ik wil de hele tijd Tiktok bekijken
  4. Ik wil alleen maar met mijn telefoon bezig zijn
  5. Ik moet steeds reageren
  6. Waarom heb ik niet ook een mooi leven zoals ik op Instagram zie
  7. Ik heb last van stress en spanning
  8. Ik kan mij niet lang focussen
  9. Ik vind de meeste lessen saai
  10. Ik verveel me vaak in mijn leven
  11. Ik voel me best vaak alleen of eenzaam

De verschillende opties:

Online training
bewustwording van leerlingen / studenten
1.5 uur training

plan welke stap de leerlingen nu kunnen zetten

3 uur training

Live oefeningen om zichtbaar te krijgen van balans

Live workshop
Boek '366 dagen Digiminderen'

Yolobalans

€ 120,-

Online training

Leerlingen worden bewust gemaakt

45 minuten durende training

nvt
nvt
nvt
nvt
nvt

kweeniebalans

€ 180,-

online training

Leerlingen worden bewust gemaakt

1,5 uur durende training

Duidelijk stappenplan voor de leerling

online training

nvt
nvt
nvt

Fomobalans

€ 220,-

online training

leerlingen worden bewust gemaakt

1,5 uur durende training

    Duidelijk stappenplan voor de leerling

    online training

    1,5 uur durende offline training

    Live workshop

    Boek 366 dagen Digiminderen

    Digbalans

    Digibalans


    Johan van Houten is dé expert op het gebied van offline leven. Tijdens 2015 en 2016 leefde hij 366 dagen offline. Al deze ervaringen heeft hij omgezet tot een cursus hoe jíj de balans kan vinden tussen het leven online en offline. Johan is opgeleid als Bachelor in Social Work, maar is sinds het behalen van zijn diploma werkzaam als coach, trainer en vooral bewustmaker. Zijn levensdoel is om in 2025 heel Nederland bewust te maken van hun gedrag binnen en buiten het internet.

    arrow_drop_up arrow_drop_down